La démarche pour partir en congé sabbatique (Part 1/2)
QUE DOIS-JE FAIRE POUR PARTIR EN CONGÉ SABBATIQUE ?
Si vous êtes ici, c’est que vous êtes curieux de comprendre les démarches pour obtenir un congé sabbatique ! Et bien sachez que vous frappez à la bonne porte.
Est-ce que le congé sabbatique est la bonne option pour vous ?
Votre santé mentale est-elle au beau fixe ?
C’est la première étape à ne pas négliger ! Comment vous sentez-vous ?
👉🏾 Burnout ? Fatigue constante ? Baisse de motivation ? Boule au ventre ? Pleurer devant son ordinateur
👉🏾Stress et conséquences physiques/émotionnelles (migraine, mal de dos, manque de sommeil, mauvaise humeur…)
💡 Je suis passée par toutes ses étapes et clairement ce n’est pas agréable à vivre. Faites votre bilan et, si vous ressentez tout ou partie de ce qui est mentionné, alors oui le congé sabbatique est à considérer ! Surtout, si vous voulez une pause dans votre carrière sans pour autant démissionner.
Les avantages du congé sabbatique
Quels sont vos rêves ou objectifs restés enfouis ?
Vous vous dites peut-être :
👉🏾 Je veux voyager pour découvrir d’autres cultures et améliorer mes compétences linguistiques.
👉🏾 J’ai besoin de temps pour me ressourcer, pratiquer des activités créatives comme l’écriture ou la peinture.
👉🏾 Je souhaite me concentrer sur un projet personnel que je repousse depuis des années, comme écrire un livre.
👉🏾 Je souhaite explorer une nouvelle carrière, créer mon entreprise ou acquérir une formation complémentaire.
💡PENSEZ-Y 💡
Pensez à ce que vous souhaitez accomplir ou vivre pendant ce congé. Vos objectifs peuvent être aussi simples que vous reposer, ou aussi ambitieux que démarrer un projet entrepreneurial. L’essentiel est de clarifier vos intentions pour que cette période soit enrichissante.
Avez-vous les ressources nécessaires sans emploi ?
Prenez le temps d’auditer vos dépenses
C’est une étape obligatoire pour y voir plus clair et faire des économies !
Posez-vous les questions suivantes pour financer votre congé sabbatique :
👉🏾 Quels sont mes coûts fixes ?
👉🏾 Qu’est-ce qui peut être supprimé ? reporté ? renégocié ?
👉🏾 Ai-je déjà des économies de côté ?
👉🏾 Recevrai-je un bonus de mon entreprise dans les prochains mois ?
👉🏾 Ai-je de l’épargne salariale que je peux débloquer ?
👉🏾 Ai-je l’intention de louer mon appartement pour générer un revenu passif ?
👉🏾 Ai-je en tête de travailler à distance sur des projets freelance pendant une partie de mon congé ?
💡PENSEZ-Y 💡
Vérifiez si vous avez les ressources financières nécessaires pour cette période. Réfléchissez aux solutions pour compenser la perte de revenus et à l’impact de ce congé sur vos finances futures. Le but est de partir sereinement sans le stress d’un manque d’argent.
Besoin d’un exemple concret ?
💰Voici comment j’ai réussi à économiser 840,48€ par mois à partir du 1er juillet 2024 (la date du début de mon congé sabbatique).
👉🏾 Opérateur téléphonique : 1,99€ pour garder mon numéro au lieu de 27,99€
👉🏾 Carte de transport : 86,40€ suspendus
👉🏾 Prêt immobilier : 728,08€ suspendus (vérifiez avec votre banque)
👉🏾 Prêt étudiant : heureusement, c’est terminé ! Vérifiez avec votre banque ce qu’il est possible de faire. Si vous ne pouvez pas le suspendre, alors mettez de l’argent de côté pour couvrir les mensualités pendant votre voyage !
👉🏾 Plateformes de streaming (Netflix & Disney+) : oups, ce n’est pas moi qui paye hihi (sauf pour Prime Vidéo, 40€/an)
💡PENSEZ-Y 💡
J’ai mis mon prêt immobilier en pause et je loue mon appartement pour percevoir un revenu passif
Êtes-vous éligibles au congé sabbatique ?
Je suis dans le secteur privé. Sachez que j’ai été le premier congé sabbatique pour ma boss et l’équipe actuelle des ressources humaines. Quel honneur 😁!
Le congé sabbatique est un droit en France. Vérifiez bien les conditions à remplir pour être éligible (source : service public). Je vous fais un résumé ci-dessous.
Vous pouvez également écouter un podcast de 2min sur le sujet.
Les années d’activité professionnelle
Il en faut 6 en tout !
Condition validée ✅ : Je suis dans la même société depuis 2015 et j’ai fait ma demande 8 et demi après mon entrée.
L’ancienneté au sein de votre entreprise
Il faut être au moins 3 ans dans votre entreprise.
Condition validée ✅: même argument que le premier point.
Prendre en compte le délai de Carence entre 2 congés
Cela s’applique si durant les 6 années précédentes, vous avez eu le droit à un congé sabbatique, un congé de création ou reprise d’entreprise voire un projet de transition professionnelle (min 6 mois).
Condition validée ✅: Je n’avais encore rien demandé du tout.
💡⚠️ Avertissement ⚠️💡
Ces règles s’appliquent à mon entreprise (secteur privé) en France. Informez-vous sur les conditions au sein de votre entreprise et la loi en vigueur dans votre pays pour valider votre éligibilité.
Quelle durée serait la plus bénéfique pour vous ?
Pas besoin de logique dans votre choix
Tout dépend du projet que vous avez choisi d’implémenter et tout simplement du temps que vous voulez prendre pour vous. Les choses ne sont pas toujours censées avoir une logique 😉.
Par exemple, je prends 9 mois de congé sabbatique comme si je portais un enfant. Mon bébé c’est mon projet de voyager en Asie tout en développant mon blog.
Trouvez la durée alignée avec votre équilibre
Pour vous c’est peut-être :
“Je pense que 3 mois seraient suffisants pour me ressourcer en cumulant avec l’été »
« 6 à 9 mois me permettraient de voyager et de développer mes compétences tout en prenant le temps nécessaire pour réfléchir à mon avenir. »
Ou encore « Un an me semble idéal pour mener à bien mes projets personnels et envisager de nouvelles perspectives professionnelles. »
Comment cette décision impactera-t-elle votre bien-être émotionnel à long terme ?
Un impact sur la carrière ou non ?
Je ne parle pas d’impact sur votre carrière car je pars du principe que :
- Votre poste ou équivalent sera au chaud 🤗
- Rien n’empêche une promotion à votre retour 🥳
- Vous avez également l’option de ne pas revenir 🤪
Et la gestion émotionnelle alors ?
C’est autre chose ! Il faut se préparer à couper le cordon avec ses habitudes, ses collègues et sa routine.
N’hésitez pas à faire une transition émotionnelle en douceur car le congé sabbatique est un renouveau ! Un grand changement !
« Je vais informer mes collègues et mon manager suffisamment à l’avance pour garantir une transition en douceur. »
« Je veux anticiper et m’assurer que je suis prêt(e) à gérer cette période de changement. »
« Je vais réfléchir à comment ce congé peut m’aider à revenir plus fort(e), serein(e) et plus motivé(e) dans ma carrière. »
Être accompagné(e) par un coach
Je suis suivie par une coach depuis presque 3 ans. Je vous avoue que ça me fait le plus grand bien. Ce n’est vraiment pas évident de comprendre ses émotions et les réactions émotionnelles.
Le coaching régulier avec Valérie m’a permis d’y voir plus clair pour la prise de décision. Moi carriériste ambitieuse, ai-je eu peur de prendre le large ? Oui ! Est-ce que je regrette d’avoir appuyé sur le bouton “pause” ? Non !
Le congé sabbatique pour voyager est la meilleure décision que j’ai prise dans ma carrière. Il était temps de poursuivre un de mes rêves enfermés à clé dans les abysses. Suis-je en retard ? Pas du tout ! Je suis ni en avance, ni en retard ! Je dirai même que je suis exactement à l’heure ! 😍
💡Ça en fait des informations n’est-ce pas ?!
Je comprends que ça ne soit pas évident ! Toutefois, ce sont des questions essentielles à creuser avant de faire la demande à votre employeur.
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